みゆねこのブログ

すべての生きにくい人に寄り添うブログ

ぼっち

自分の家の中が1番のオアシス ⊂((・⊥・))⊃

こんばんは、みゆさんです d(^_^o) あなたは自分の家の中、自分の部屋の中に居ることが好きでしょうか? もしそうならば、とても正しい感覚であると思う。 自分の部屋は自分にとって最も心理的安全を確保できるスペースであり、癒しや気力を養える場所でもあ…

1人1人が自分の宇宙の主人公 ( •ω•ฅ)

こんにちは、みゆさんです (ΦωΦ) 「一人一宇宙」という考え方があるそうです。 これはつまり、私たち一人一人が、一つずつ違う宇宙を持っており、私たちはそれぞれの宇宙の主人公だという。✨ すなわち他人の考えや価値観に沿って生きることは、他人の宇宙を…

この世で生きる機能、役割のこと ٩( ‘ω’ )و

こんにちは、みゆさんです •̀.̫•́✧ 先日は、人生は生きるためにただ生きる、という話をしましたが、それにプラス大切なのは、人生には「機能」の視点があるということである。 それは「役割」という意味でもあるようだ。 たとえば自分が卒業した学校は、自分…

立派な人をみれば落ち込む、自分はなにもできていない (´・ω・`)

こんにちは、みゆさんです |ω・) 世の中にはよく働いて、家族を養って、世の中に発信して価値を生み出している立派な人たちがたくさんいる。 そのような人たちは、とにかくよく行動ができる人たちである。 人の拒絶とか批判も怖れずに、ひたすらどんどん自…

人間の不良品とは (=ω=.)

こんにちは、みゆさんです |д・´) ここ最近では、中年層の引きこもりの人が絡んだ殺人事件が連続して起こり、マスメディアを賑わしている。 とあるワイドショーでは、これらの事件に対するコメントで、ダウンタウンの松ちゃんは「人間、不良品も生まれてくる…

「ブス」の25カ条というのがあるらしい(。・ω・)ノ

こんにちは、みゆさんです。(*´∀`*) この世の中には、人間の美醜を表す代表的な形容詞が存在する。 それは「ブス」と「美人」である。 これらの二つは対極の意味合いであり、私たちの多くはその違いは、顔の造形の均等性や整い具合とか、身体のスタイルの良…

病みながら生きる人 |ω・)

こんにちは、みゆさんです (ㅎωㅎ*) 有名な文学作家や芸術家には精神疾患などで病みながら活躍している人がけっこういる。 そしてその病みと向き合い、その苦しみを昇華している人ほど後生に素晴らしい作品を残していることがある。 過去の記事で前述したが…

雨の日は心がなごむ ∩(´∀`)

こんにちは、みゆさんです (●´ω`●) 今日は朝から雨が降っていて風も強く吹いている。☔ そして今日は仕事がない日である。 こんな日に仕事に行くのだったら、すごくめんどうくさいし、雨で服やカバンや靴が濡れるのはとても不快で憂鬱な気分になる。 しかし…

今日1日生きるためのモチベーションを毎朝決める(゚ω゚)

こんばんは、みゆさんです(・∀・) ここで以前「私たちは今日1日生き抜くことだけを考える」という記事を書いたことがある。 人によっては今日1日だけでも憂鬱でツラくて耐えられないと思う人もいるかもしれない。 私もそう思うことが今まで沢山あった。し…

慢性的にある疎外感。。。 ’( ☻ ω ☻ )

こんばんは、みゆさんです(´つω・`) あなたには、慢性的な疎外感があるでしょうか? どんなに周りの人と表面上うまくやっていても、心の片隅でなんとなく自分は異質であり、アウトサイダーであり、常に漠然とした孤立感が拭えないという状態である。 周りの…

妄想・空想をより所に生きる(`・∀・´)

こんばんは、みゆさんです( ̄∀ ̄) 私たちはみな現実社会、つまり物理的世界で、毎日疲れながら生きている。 物理的世界だけではない、現代ではネット上の情報社会でも世知辛い世間が広がっており、とても心が休まるところがない。 しかしもし逃げ場があると…

自分はいつも被害者という意識は手放してしまおう٩( 'ω' )و

こんばんは、みゆさんです( ´∀`) あなたはいつも「自分ばっかり注意される」「自分ばっかりいいように利用される」「自分だけがいつも不幸だ」みたいなことを思うことがあるでしょうか? もしそうだとしたら、あなたは被害者意識のとても強い人である。 私…

自分自身への慈悲の心~セルフコンパッション~(=´∀`)

こんにちは、みゆさんです( ̄∀ ̄) 私たちは、自分の大切な家族や友人などに対しては、色々なことがあっても、常に相手の良いところも悪いところもまとめてゆるし、多少なにか問題が起こったとしても、仕方がないなあと寛大にゆるすことができる。 しかし、こ…

フェイスブックちょっと苦手、、同窓会には興味がない。。。 ♪( ´▽`)

こんばんは、みゆさんです ╰(*´︶`*)╯♡ あなたはフェイスブックをやっていますか? 私はフェイスブックアカウントは以前に一応作ったことがあり、目的は神聖かまってちゃんというバンドの曲をPV動画を張り付け英語で紹介するためだった。 しかしそれ以外の目…

毎日食べることばかりが楽しみ (о´∀`о)

こんにちは、みゆさんです (*☻-☻*) はっきり言います。 私は人生の中で今のところ食べることしか楽しみがありません。 いつも頭の中にあるのは、どこどこの店のスープカレーが食べたい、あそこの店のラーメンが食べたい、鎌倉西口のフレンチが食べたい、イタ…

アートを見ることで心の状態を知る ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

こんばんは、みゆさんです ( ^ω^ ) あなたは芸術に関心があるだろうか? 芸術というとあまりに括りが大きすぎるから、美術に限定してみようと思う。 私自身は絵画や彫刻などのアートに子供の頃から興味を持っており、日常に疲れて精神的な癒しを求める時に美…

アイデンティティ(自我同一性)の達成 ヽ(´ー`)

こんにちは、みゆさんです (・ω・)ノ 今日はすこし発達心理学のお話をしてみようと思う。 勉強したことの一部のおさらいみたいなものである。 自我同一性(ego-identity) は、自分が自分であること、自分らしさ、あるいは私は私であって、私以外の他者とは異…

ひとり行動、ひとり遊びは楽しい

こんにちは、みゆさんです ( ・∇・) 昨日はひとりで東京の代官山へ、お気に入りのバンドのライブを観に行った。 非常に楽しかった。 私はこのように、よくひとりでもライブハウスに足を運び音楽を楽しめるタイプだ。 ライブだけではない。 ひとりでカラオケ…

逸脱とみなすこと、みなされること (´-`).。oO

こんにちは、みゆさんです (-_-)zzz この国では世界の他の国に比べると、女性の社長とか管理職とか政治家の数がとても少ないというニュースをよく耳にする。 しかし昔に比べれば、日本も男女の性差はだいぶ縮まったんじゃないかと思っている。 たぶん昔がひ…

人との距離の取り方~あいさつのいろいろ~٩(๑´0`๑)۶

こんにちは、みゆさんです (。☌ᴗ☌。) さて、みなさんは挨拶をちゃんとする人たちでしょうか? 人によってはこちらが挨拶をしても、返してくれないような人もいます。 私は挨拶をわりとちゃんとする方なので、そのような人がいると「自分はきらわれている」と思…

真面目と思われるのがイヤだ ( ̄◇ ̄;)

こんばんは、みゆさんです _φ( ̄ー ̄ ) 私は昔から家族や職場の人にまじめだと言われる。 はっきりいって本当のことであるから否定はしない。 しかし自分がまじめなイメージや地味なイメージを持たれるのは、すごくイヤである。 なぜなら私は、自分がまじめ…

一度死んだつもりで生きていくこと (・ω・)

こんにちは、みゆさんです (。・ω・。) 昨日は、なぜ毎日生きているのがつまらないのか?それは目的がないからだ、そして目的を探すには自分がほんとうは何が好きなのかをわかっていなければならない、と書きました。 しかし、それすらもわからない。もう何をす…

なぜ毎日人生がつまらないと思うのか d( ̄  ̄)

こんにちは、みゆさんです ( ̄∇ ̄) 毎日生きていてもなにも楽しくない。 人生がつまらない。 ネットの掲示板でもSNSでも、そのような呟きで溢れている。 反対に毎日楽しくて仕方がない、というような人もいるけれど、現代社会では少数派なのではないかと思う…

Haves(持っている人)とNot Haves(持っていない人)他人を「可哀相」という人たち d( ̄  ̄)

こんにちは、みゆさんです 。(๑╹ω╹๑ ) 世の中にはザックリと大きく分けて2種類の人間がいる。 Haves(持っている人)とNot Haves(持っていない人)である。 あまりにも抽象的な概念で、定義も曖昧かもしれないが、今日のこの記事では、物質的な豊かさや社会…

ネガティブでいると、悪い人が寄ってくる (>人<;)

こんにちは、みゆさんです (>人<;) 「ネガティヴ」には中毒性があると思う。 一見ツラそうに思えるネガティヴな態度や言動をすることは、じつはポジティブに振る舞うより楽なのだそうだ。 自分を卑下したり、恥じたり、否定することで、一種のナルシシズム…

だるさ、眠さ、うつっぽさと戦いながら一日をすごす (>人<;)

こんにちは、みゆさんです ( ;∀;) 自分の体でありながら、自分でコントロールするのはむずかしい。 ある程度は自律神経のバランスをひどく崩してしまうことからは防ぐことはできても、やはり自力では調整しきれない。 体がだるいし、眠いし、少しうつうつ…

心の中から悩みを追い出すには ('ω'*)

こんにちは、みゆさんです (=´∀`) 前々回の記事で悩みの解決をするためには、起こりうる最悪の事態を考えるということを書いたが、今回は「解決する」ということができない悩みで、それが心から離れなくてどうしようもないときにはどうするべきかを書こうと…

明日のことを悩むのはやめて、寝てしまおう o(・ω・。)

こんにちは、みゆさんです (◍•ᴗ•◍) 私たちが何か悩みの種があるとき、不安で胃がキリキリ痛くなったり、なかなか眠りに就けなくなることがある。 明日に入学試験がある、会社で大事なプレゼンテーションがある、音楽系のコンクールがある、スポーツの試合が…

凡人が「発信」するということ

こんにちは、みゆさんです( ̄∀ ̄) ほんの少し前まで、世の中になにかを発信できる人なんてほんのひと握りの人たちだけだった。 特別な才能や運のある選ばれた人たちだけだった。 発信する媒体は、新聞やテレビや雑誌やラジオなどの大手のメディアが中心だっ…

うつっぽい人は鉄が不足しているのかも (*´д`)o

こんにちは、みゆさんです ٩꒰。•◡•。꒱۶ やる気の出ない人、体がだるい人、元気がなくて落ち込んでいる人、このような人たちは多くの場合抑うつ状態だ。 私は20代のころから、非常に頻繁に抑うつ状態になりやすく、自律神経の働きがさぞかし悪いのだろうと…