みゆねこのブログ

すべての生きにくい人に寄り添うブログ

アファーメーション

体は言葉に従いあやつられる o(・ω・。)

こんにちは、みゆさんです o(・ω・。) 言霊という言葉がありますが、言葉には魂がこもっていると言う。 そして自分が発した言葉は本当になる、とよく言われている。 なんだか体がだるい時に「あ~疲れた」と言葉にして言ってしまうと、益々どんどん疲労が強くな…

私には能力がある、私には出来る、と言い聞かせる٩(๑•̀ω•́๑)۶

こんにちは、みゆさんです ('ω'*) 前回は無理矢理笑顔を作って、憂鬱な心を幸せな気分に持って行くという話をしました。 今回は、無理矢理「私には能力がある、私にはこれが出来る!」と自分の心に話しかけて、脳がそのような自分にその場で作り上げるという…

自己暗示をコップの水に例える(^・∀・^)

こんにちは、みゆさんです (*´∀`*) ずいぶん前カウンセリングに通っていた時に、臨床心理士の先生から興味深い話を聞いたことがある。 「心」というのは水の入ったコップに例えられるのだと言う。 そしてそのコップに入っている水が「想念」だとする。 もし…

自分の評価は自分でする。他人ではない。(。-ω-)ノ

こんにちは、みゆさんです٩(๑´0`๑)۶ 人はどうしても自分自身に対する評価を自分ですることに自身が持てない。 確かにそうだと思う。 自分でいくら「私は頭がいい」「私はかっこいい」「私は可愛い」「私は性格がいい」と思ってみても、それらにおいてもっと…

人の成功・幸せを喜べる人になる(=ω=.)

こんにちは、みゆさんですっヾ(o´∀`o)ノ 人の幸せを喜べますか? 人の成功を素直に喜んで讃えられますか? 誰かが良い学校の受験に進学出来たとき、良い会社に就職出来たとき、恋愛が成就して彼氏・彼女が出来たとき、婚約して幸せいっぱいのとき、会社で昇…