みゆねこのブログ

すべての生きにくい人に寄り添うブログ

2019年3月

匂いで記憶が引き出される (。・ω・)ノ

こんばんわ、みゆさんです (・Д・`) 町を歩いていて、ふとある匂いがしてきて、急に過去の記憶が呼び起こされることはないだろうか? 私の場合は、甘いお菓子を焼いているような匂いとキャンドルのフルーティな匂いが混ざったような香りがしてくると、初めて…

誰かに怒ったあとの後悔、罪悪感 (><)

こんばんは、みゆさんです。_φ( ̄ー ̄ ) 私は時々仕事で客に対して短気を起こす。 こんなことサービス業では御法度であり、決してやってはならないことだと思うかもしれない。 しかし、購入もせずただ試飲するだけなら許せる。ただマナーは守ってくれなけれ…

アートを見ることで心の状態を知る ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

こんばんは、みゆさんです ( ^ω^ ) あなたは芸術に関心があるだろうか? 芸術というとあまりに括りが大きすぎるから、美術に限定してみようと思う。 私自身は絵画や彫刻などのアートに子供の頃から興味を持っており、日常に疲れて精神的な癒しを求める時に美…

ストレスはそれほど悪くない、味方につける ( ̄▽ ̄)

こんにちは、みゆさんです (=´∀`) みなさんは「ストレス」と聞いたらどのようなイメージを持つでしょうか? きっと多くの人は有害であるとイメージするでしょう。 しかし本当は「”ストレスを有害だ”と思い込むこと自体が有害である」そうだ。 強いストレス…

夢を見たら調べて分析してみる σ(´Д`●)

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ みなさんは眠っている間によく夢を見るだろうか? 私自身はここ最近はまったく夢を見なくなった。おそらく熟睡してよく眠れているということだと思う。 しかし夢というのは一種の娯楽でもあると思う。 夢とは現実ほど臨…

中国語、フランス語を始めてみたが、d( ̄  ̄)

こんばんは、みゆさんです @(・●・)@ 少し前から中国語とフランス語を勉強している。 とはいっても、あまり本格的ではなく、独学で主にネットのサイトや動画を使って勉強している程度だ。それも毎日はやっていない。 きっかけは、観光地での販売の仕事の際、…

苦手なことを仕事でやるべきではない ( ̄∀ ̄)

こんばんは、みゆさんです (=´∀`) 仕事において、自分がどうしても苦手とすることをやるのはやめた方がいいと思う。 なぜなら生産性が低いからだ。 個々の人が自分が得意な分野に特化して集中してやることが、最も効率がよく生産性が高いというのは当然のこ…

体型と気質の関係 o(・ω・。)

こんにちは、みゆさんです ٩( 'ω' )و 今回は興味深い話をひとつ。 あなたの体型はどちらかというと、ぽっちゃり型ですか? それとも痩せ型? それとも筋肉質型? 20世紀初頭にクレッチマーという有名な精神医学者がいて、その人が臨床上の経験から8000人…

外国人の非リアとリア充 (*´・∀・)

こんばんわ、みゆさんです (*´∀`*) 日本では、リア充と非リア充の割合を見ると、若干非リアの方が多めで、その非リアにも大きく分けて2種類いて、明るくよく喋り、コミュニケーション能力のあるオタク系非リアと、コミュ障で友だちもなかなか作れない内向的…

私たちは、ほとんどすべてのことを無意識で決めている o(・ω・。)

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ もうすっかり春ですね。 春になると私たちは何かを一新したい、新しいなにかを初めて、新しい人生をスタートさせようと「頑張る」「奮起をする」ことで、自分を奮い立たせて実行しようとする。 しかしながら、残念な情報…

結果ばかり気にして、過程を楽しめず… (*´ー`*)

こんばんは、みゆさんです _(:3」z)_ どんなことであっても、過程を楽しむことは大切である。 しかし何かものごとに取り組むとき、どうしても結果のことばかり気にしてしまい、なかなか成果が出てこなかったり、いくら続けても展望が見えてこないと、不安や…

でもやっぱり、嫌われてしまうのはこわいのです~嫌われる覚悟~ (>人<;)

こんにちは、みゆさんです (゚ω゚) あなたは人から嫌われることが怖いですか? きっと多くの人はそう思うかもしれない。 私は昔から人から疎まれたり嫌われることにとても怯えていた。 そのくせ、自分の主張や存在をいつもアピールしたいという承認欲求もあり…

不都合なことが起きたときでもプラスに捉える (・∀・)

こんばんわ、みゆさんです (*´∀`)♪ 毎日生きていると、都合のいいこともあれば、不都合なことも起きる。 特に自分にとって不都合なことが起きたとき、なんとも言えないやるせない気持ちになる。 通勤電車やバスが事故の影響で大幅に遅れたり、運転見合わせに…

アイデンティティ(自我同一性)の達成 ヽ(´ー`)

こんにちは、みゆさんです (・ω・)ノ 今日はすこし発達心理学のお話をしてみようと思う。 勉強したことの一部のおさらいみたいなものである。 自我同一性(ego-identity) は、自分が自分であること、自分らしさ、あるいは私は私であって、私以外の他者とは異…

ひとり行動、ひとり遊びは楽しい

こんにちは、みゆさんです ( ・∇・) 昨日はひとりで東京の代官山へ、お気に入りのバンドのライブを観に行った。 非常に楽しかった。 私はこのように、よくひとりでもライブハウスに足を運び音楽を楽しめるタイプだ。 ライブだけではない。 ひとりでカラオケ…

とりあえず睡眠だけはちゃんと取ろう (◍•ᴗ•◍)

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ 朝起きて、なんか目覚めが悪いなあ、なんか疲れが取れていないなあ、なんかだるいなあ、と感じるときはないだろうか? そんな日はおそらく一日中なんだか冴えない日になってしまうものだ。 前の夜に寝る間際までスマホや…

逸脱とみなすこと、みなされること (´-`).。oO

こんにちは、みゆさんです (-_-)zzz この国では世界の他の国に比べると、女性の社長とか管理職とか政治家の数がとても少ないというニュースをよく耳にする。 しかし昔に比べれば、日本も男女の性差はだいぶ縮まったんじゃないかと思っている。 たぶん昔がひ…

人との距離の取り方~あいさつのいろいろ~٩(๑´0`๑)۶

こんにちは、みゆさんです (。☌ᴗ☌。) さて、みなさんは挨拶をちゃんとする人たちでしょうか? 人によってはこちらが挨拶をしても、返してくれないような人もいます。 私は挨拶をわりとちゃんとする方なので、そのような人がいると「自分はきらわれている」と思…

毎日かならず問題を1つみつける o(`ω´ )o

こんにちは、みゆさんです (=゚ω゚)ノ 私たちは日々を送る中で、仕事の上でも生活の上でも同じことを繰り返している場合が多い。 同じことの繰り返しの良い点は時間の経過とともにコツを知り、習熟し、自信につながることである。 しかし、長期に渡ると日々に流…

もう後がない、という時に初めて力を発揮できる人 ٩( ‘ω’ )و

こんにちは、みゆさんです (/ω\) あなたは、何かやるべきことがあったり、達成しなければならないことがあるときに、腰が重く先延ばしにしがちで、もういよいよ崖っぷちというギリギリのところでやっと重い腰を上げて活動を始めるタイプでしょうか? 私自身…

純粋に、でもしたたかに (๑・̑◡・̑๑)

こんにちは、みゆさんです d( ̄  ̄) みなさんがもし、ようやく自分のやりたいことが見つかって、それを実現させることを目標として生きていこうとするならば、あることを常に頭に入れておくといいらしい。 私がお世話になっていた臨床心理士(心理カウンセラ…

とりあえず、部屋の片づけをしよう (^◇^)

こんばんは、みゆさんです ╰(*´︶`*)╯♡ さて前回は何かをあきらめつつも、あきらめないで、目標と距離を置く方がいいという話をしました。 そして今回はまず、あなたの部屋の様子を見てみましょう。 もしあなたがあることが上手く行かなくて、悩みや不安をつ…

あきらめつつも、あきらめない (´∀`=)

こんにちは、みゆさんです (*゚∀゚*) 「私ってなんて不甲斐ない人間なんだろう」 「私の人生、いつまでこんな調子なのだろう」 こんなふうにいつも落ち込んでいる人は、なにかうまくいかないことに対して、あきらめられずにいる人である。 自分に期待している…

30代中頃~40代の人は注意。「人生正午の魔物」|д・´)

こんにちは、みゆさんです |_・) 精神分析学の巨人に、カールユングという人がいる。 ユングは、人間は人生の初めから終わりまでを、個性化(自己実現)に向けての継続的な変容の過程であるとする、個性化理論を唱えている人だ。 人が心理的に成長してゆく…

都会と田舎を比較して ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

こんにちは、みゆさんです (・∀・) 私は生まれも育ちも神奈川県であり、カナダでの留学期間を除けば、わりと都会の街でしか暮らしたことがない。 両親の実家も神奈川県だったし、親戚もみんな同じだし、夏休みに田舎にお爺ちゃんお婆ちゃんに会いに行くとい…

仕事では役割を演じるロボットでいること ( ´・ω・`)_且

こんにちは、みゆさんです ٩(๑•̀ω•́๑)۶ みなさんの中には現在会社で働いており、人間関係に悩んでいるという人が何人かいると思う。 転職なんてすぐにできるわけではないし、しばらくはそういった状況でも我慢しなければならない。 それもそのはず、毎日行っ…

疲れやすいと思ったら、食べる量を減らす (`・ω・´)

こんばんは、みゆさんです (・∀・) 疲れやすい人は体力がないと前に記事で言ったことがありますが、それ以外にも疲れやすい原因として「食べすぎ」というのがある。 「なんか今日はやけに疲れるなあ」とか「今日はなんかだるいし眠いなあ」というときは、決…

真面目と思われるのがイヤだ ( ̄◇ ̄;)

こんばんは、みゆさんです _φ( ̄ー ̄ ) 私は昔から家族や職場の人にまじめだと言われる。 はっきりいって本当のことであるから否定はしない。 しかし自分がまじめなイメージや地味なイメージを持たれるのは、すごくイヤである。 なぜなら私は、自分がまじめ…

一度死んだつもりで生きていくこと (・ω・)

こんにちは、みゆさんです (。・ω・。) 昨日は、なぜ毎日生きているのがつまらないのか?それは目的がないからだ、そして目的を探すには自分がほんとうは何が好きなのかをわかっていなければならない、と書きました。 しかし、それすらもわからない。もう何をす…

なぜ毎日人生がつまらないと思うのか d( ̄  ̄)

こんにちは、みゆさんです ( ̄∇ ̄) 毎日生きていてもなにも楽しくない。 人生がつまらない。 ネットの掲示板でもSNSでも、そのような呟きで溢れている。 反対に毎日楽しくて仕方がない、というような人もいるけれど、現代社会では少数派なのではないかと思う…