みゆねこのブログ

すべての生きにくい人に寄り添うブログ

40代独身女

今ある目の前のやるべきことをとりあえずやる ( ・⊝・∞)

こんにちは、みゆさんです ヾ(o´∀`o)ノ 「これから先の人生どうすればいいんだろう。。」とか「なんの仕事をほんとうはやりたいのかわからない」とか、考えても考えても答えが出てこないことはよくある。 そしていくら考えても何もいい考えが思いつかないと…

「ブス」の25カ条というのがあるらしい(。・ω・)ノ

こんにちは、みゆさんです。(*´∀`*) この世の中には、人間の美醜を表す代表的な形容詞が存在する。 それは「ブス」と「美人」である。 これらの二つは対極の意味合いであり、私たちの多くはその違いは、顔の造形の均等性や整い具合とか、身体のスタイルの良…

寿命が昔より倍伸びたことで、大人になるのも遅くなった現代人(*☻-☻*)

こんばんは、みゆさんです(*´◒`*) 現代人は昔の人たちと比べると、非常に子供っぽくなったという。 昔の人たちとは戦前くらいまでの人々、つまり「人生50年」の時代の人たちだ。 今ほど医療の発達や充分な栄養のある食物が豊富になかった時代、多くの人々は…

不真面目に働こう、生真面目はやめる(*´∇`*)

こんばんは、みゆさんです٩( ᐛ )و あなたは今の仕事を楽しんでいるでしょうか? もしそうならば、それはとても幸せなことだと思う。 しかし残念ながら、もう辞めてしまいたいと思うくらい、今の仕事に嫌気がさしている人もいるだろう。 だからといって今すぐ…

自分はいつも被害者という意識は手放してしまおう٩( 'ω' )و

こんばんは、みゆさんです( ´∀`) あなたはいつも「自分ばっかり注意される」「自分ばっかりいいように利用される」「自分だけがいつも不幸だ」みたいなことを思うことがあるでしょうか? もしそうだとしたら、あなたは被害者意識のとても強い人である。 私…

やめられないお菓子。甘い物、スナック菓子、、、Σ(・ω・;|||

こんばんは、みゆさんです(/ω\) あなたは甘いお菓子やスナック菓子が好きでしょうか? そしてチョコレートだったら1人で板チョコを1枚(個別包装のやつなら1枚分)食べてしまったり、1人でポテトチップスを1袋食べてしまったことはないだろうか? おそ…

「パーソナルクエスチョン(個人的な質問)」を平気でしてくる人の気が知れない∧( 'Θ' )∧

こんばんは、みゆさんです∩^ω^∩ あなたは誰かに「パーソナルクエスチョン」、日本語だと個人的なプライベートに踏み込んだ質問を、されたこと、またはしたことがあるでしょうか? 例えば、「年齢はいくつか」「結婚をしているか」「子供はいるか」「彼氏/彼…

自分自身への慈悲の心~セルフコンパッション~(=´∀`)

こんにちは、みゆさんです( ̄∀ ̄) 私たちは、自分の大切な家族や友人などに対しては、色々なことがあっても、常に相手の良いところも悪いところもまとめてゆるし、多少なにか問題が起こったとしても、仕方がないなあと寛大にゆるすことができる。 しかし、こ…

フェイスブックちょっと苦手、、同窓会には興味がない。。。 ♪( ´▽`)

こんばんは、みゆさんです ╰(*´︶`*)╯♡ あなたはフェイスブックをやっていますか? 私はフェイスブックアカウントは以前に一応作ったことがあり、目的は神聖かまってちゃんというバンドの曲をPV動画を張り付け英語で紹介するためだった。 しかしそれ以外の目…

毎日食べることばかりが楽しみ (о´∀`о)

こんにちは、みゆさんです (*☻-☻*) はっきり言います。 私は人生の中で今のところ食べることしか楽しみがありません。 いつも頭の中にあるのは、どこどこの店のスープカレーが食べたい、あそこの店のラーメンが食べたい、鎌倉西口のフレンチが食べたい、イタ…

アートを見ることで心の状態を知る ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

こんばんは、みゆさんです ( ^ω^ ) あなたは芸術に関心があるだろうか? 芸術というとあまりに括りが大きすぎるから、美術に限定してみようと思う。 私自身は絵画や彫刻などのアートに子供の頃から興味を持っており、日常に疲れて精神的な癒しを求める時に美…

ストレスはそれほど悪くない、味方につける ( ̄▽ ̄)

こんにちは、みゆさんです (=´∀`) みなさんは「ストレス」と聞いたらどのようなイメージを持つでしょうか? きっと多くの人は有害であるとイメージするでしょう。 しかし本当は「”ストレスを有害だ”と思い込むこと自体が有害である」そうだ。 強いストレス…

不都合なことが起きたときでもプラスに捉える (・∀・)

こんばんわ、みゆさんです (*´∀`)♪ 毎日生きていると、都合のいいこともあれば、不都合なことも起きる。 特に自分にとって不都合なことが起きたとき、なんとも言えないやるせない気持ちになる。 通勤電車やバスが事故の影響で大幅に遅れたり、運転見合わせに…

アイデンティティ(自我同一性)の達成 ヽ(´ー`)

こんにちは、みゆさんです (・ω・)ノ 今日はすこし発達心理学のお話をしてみようと思う。 勉強したことの一部のおさらいみたいなものである。 自我同一性(ego-identity) は、自分が自分であること、自分らしさ、あるいは私は私であって、私以外の他者とは異…

ひとり行動、ひとり遊びは楽しい

こんにちは、みゆさんです ( ・∇・) 昨日はひとりで東京の代官山へ、お気に入りのバンドのライブを観に行った。 非常に楽しかった。 私はこのように、よくひとりでもライブハウスに足を運び音楽を楽しめるタイプだ。 ライブだけではない。 ひとりでカラオケ…

とりあえず睡眠だけはちゃんと取ろう (◍•ᴗ•◍)

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ 朝起きて、なんか目覚めが悪いなあ、なんか疲れが取れていないなあ、なんかだるいなあ、と感じるときはないだろうか? そんな日はおそらく一日中なんだか冴えない日になってしまうものだ。 前の夜に寝る間際までスマホや…

逸脱とみなすこと、みなされること (´-`).。oO

こんにちは、みゆさんです (-_-)zzz この国では世界の他の国に比べると、女性の社長とか管理職とか政治家の数がとても少ないというニュースをよく耳にする。 しかし昔に比べれば、日本も男女の性差はだいぶ縮まったんじゃないかと思っている。 たぶん昔がひ…

とりあえず、部屋の片づけをしよう (^◇^)

こんばんは、みゆさんです ╰(*´︶`*)╯♡ さて前回は何かをあきらめつつも、あきらめないで、目標と距離を置く方がいいという話をしました。 そして今回はまず、あなたの部屋の様子を見てみましょう。 もしあなたがあることが上手く行かなくて、悩みや不安をつ…

30代中頃~40代の人は注意。「人生正午の魔物」|д・´)

こんにちは、みゆさんです |_・) 精神分析学の巨人に、カールユングという人がいる。 ユングは、人間は人生の初めから終わりまでを、個性化(自己実現)に向けての継続的な変容の過程であるとする、個性化理論を唱えている人だ。 人が心理的に成長してゆく…

疲れやすいと思ったら、食べる量を減らす (`・ω・´)

こんばんは、みゆさんです (・∀・) 疲れやすい人は体力がないと前に記事で言ったことがありますが、それ以外にも疲れやすい原因として「食べすぎ」というのがある。 「なんか今日はやけに疲れるなあ」とか「今日はなんかだるいし眠いなあ」というときは、決…

真面目と思われるのがイヤだ ( ̄◇ ̄;)

こんばんは、みゆさんです _φ( ̄ー ̄ ) 私は昔から家族や職場の人にまじめだと言われる。 はっきりいって本当のことであるから否定はしない。 しかし自分がまじめなイメージや地味なイメージを持たれるのは、すごくイヤである。 なぜなら私は、自分がまじめ…

一度死んだつもりで生きていくこと (・ω・)

こんにちは、みゆさんです (。・ω・。) 昨日は、なぜ毎日生きているのがつまらないのか?それは目的がないからだ、そして目的を探すには自分がほんとうは何が好きなのかをわかっていなければならない、と書きました。 しかし、それすらもわからない。もう何をす…

なぜ毎日人生がつまらないと思うのか d( ̄  ̄)

こんにちは、みゆさんです ( ̄∇ ̄) 毎日生きていてもなにも楽しくない。 人生がつまらない。 ネットの掲示板でもSNSでも、そのような呟きで溢れている。 反対に毎日楽しくて仕方がない、というような人もいるけれど、現代社会では少数派なのではないかと思う…

やる気がない原因は体力がないから!運動不足ってことです ヾ(。>﹏<。)ノ゙

こんにちは、みゆさんです ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞ もう今日から3月です。早すぎる、、、時が経つのが早すぎる! 昨日、私は人生の中での重大な気づきを得た。 今まで見て見ぬふりをしていた問題だったのかもしれない。 「自分がやる気が出ないのは、体力がないから」と…

Haves(持っている人)とNot Haves(持っていない人)他人を「可哀相」という人たち d( ̄  ̄)

こんにちは、みゆさんです 。(๑╹ω╹๑ ) 世の中にはザックリと大きく分けて2種類の人間がいる。 Haves(持っている人)とNot Haves(持っていない人)である。 あまりにも抽象的な概念で、定義も曖昧かもしれないが、今日のこの記事では、物質的な豊かさや社会…

生活を転換させるために「今日だけは〇〇する」 (*´∀`*)

こんにちは、みゆさんです (*´∀`*) ある本のページで見つけた、私たちの悩みを消し去り、生きる喜びを無限に増大させることができる方法を今日は紹介しようと思う。 「今日だけは」というリストなのだが、とりあえず今日だけに限定してもいいから、これをや…

ネガティブでいると、悪い人が寄ってくる (>人<;)

こんにちは、みゆさんです (>人<;) 「ネガティヴ」には中毒性があると思う。 一見ツラそうに思えるネガティヴな態度や言動をすることは、じつはポジティブに振る舞うより楽なのだそうだ。 自分を卑下したり、恥じたり、否定することで、一種のナルシシズム…

だるさ、眠さ、うつっぽさと戦いながら一日をすごす (>人<;)

こんにちは、みゆさんです ( ;∀;) 自分の体でありながら、自分でコントロールするのはむずかしい。 ある程度は自律神経のバランスをひどく崩してしまうことからは防ぐことはできても、やはり自力では調整しきれない。 体がだるいし、眠いし、少しうつうつ…

心の中から悩みを追い出すには ('ω'*)

こんにちは、みゆさんです (=´∀`) 前々回の記事で悩みの解決をするためには、起こりうる最悪の事態を考えるということを書いたが、今回は「解決する」ということができない悩みで、それが心から離れなくてどうしようもないときにはどうするべきかを書こうと…

明日のことを悩むのはやめて、寝てしまおう o(・ω・。)

こんにちは、みゆさんです (◍•ᴗ•◍) 私たちが何か悩みの種があるとき、不安で胃がキリキリ痛くなったり、なかなか眠りに就けなくなることがある。 明日に入学試験がある、会社で大事なプレゼンテーションがある、音楽系のコンクールがある、スポーツの試合が…