みゆねこのブログ

すべての生きにくい人に寄り添うブログ

ゴールを持つことで頭のゴミが消える ╭(๑•̀ㅂ•́)و

f:id:miyunekoclub:20181010223709p:plain

こんにちは、みゆさんです  ╭(๑•̀ㅂ•́)و

頭の中の感情のゴミを捨てたければ、ゴールを持つことである。🥇

そして常にそのゴールのために行動することである。

ゴールとは自分が重要だと考えている目標や目的のことである。

目的や目標があれば、それに合せて視点が上がるはずである。👀

それは抽象度が高くなるということなのだ。

ゴールの実現のために、マイナスな感情に振り回されることもなくなる。

心底実現したいことがあるときに、細かな人の言動や環境についてのことなど、気にならなくなるはずだ。😐

目の前のプレゼンを成功させることが重要だと思っているならば、同僚に嫌みを言われて気分が悪くなったなどとは言っていられない。色んな感情を乱される出来事があったとしても、1番大切なことはプレゼンを成功させることだから、それに向かって努力と準備をすることに意識を集中させる。だからそのことに関係のない感情に振り回される暇がないので、結果的にプレゼンの本番ではパフォーマンスを落とすことはない。

ゴールを持つということは、それだけで強いのである。💪

他にも例えば、英語をある程度話せるようになって、1年後に外国へ1人で旅行する、というゴールがあるのならば、とにかく英会話をマスターすることが重要になり、そのために日々勉強に没頭しなければならないから、意識は完全にそっちを向くことになる。それだから日常的に起こる多くのめんどうくさいことや、人間関係のことなどで、感情を乱されることもずっとずっと少なくなる。

しかし実際社会には、目の前の目標すら持たずに毎日漠然と過ごしている人が多いのではないだろうか?。💧

外国語を習得する、今関わっているプロジェクトを成功させる、資格試験に合格する、料理が上手になる、ピアノやバイオリンなどの楽器演奏を上達させる、会社を起業して成功させる、プログラミングをマスターしてゲームを完成させる、好きなスポーツを上達させる、恋人を作る、家庭菜園で美味しい野菜を育てる、など

とにかく何でもいいのでゴールを持ち、それに意識を向けて、それに向かい進んでゆくことが、感情のゴミを一掃する手段なのである。

いつも嫌なことがあるとその気分を引きずってしまう、気分の切り替えが上手く出来ない。そう思ったら、自分がゴールを意識して生きているか?ゴールのために行動しているか?と自問するべきである。

ゴールがないから、一瞬一瞬がゴールのためではないから、感情に振り回されてしまうのだ。

まずはゴールを設定することが、日頃の感情の波によるフラストレーションを解消する最高な方法なわけだから、とりあえず小さなことでもいいから、何か目標を持つことが大切なのである。🌟

 

みゆさん ╭(๑•̀ㅂ•́)و

 

「イヤな気持ち」を消す技術

「イヤな気持ち」を消す技術

 

  

 

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

 

 Amazon.co.jpアソシエイト